10 жовтня світ відзначає Всесвітній день психічного здоров’я. З цієї нагоди в 10-А класі пройшов урок про те, як дбати про свій внутрішній стан.

Учні дізналися, що таке ментальне здоров’я і чому воно важливе не менше за фізичне.

Ще говорили про те, як стрес впливає на людину і чому не варто залишатися з проблемами наодинці

Найцікавішою була практика : десятикласники спробували прості вправи самодопомоги, які допомагають заспокоїтися, зняти напругу та повернути внутрішню рівновагу. Їх легко виконувати будь-де, коли стає важко.

Піклуватися про себе нормально, і просити про підтримку теж нормально. Бережімо себе та одне одного!